减肥也不容易啊，之前看他在综艺里， 说“今天我得减减肥”，同事还说“你是得少吃一点，要去看演唱会了……你就别吃碳水了，吃点蛋白质吧……”
刘宇宁看到满桌子饭菜，嘴上说是的，行动却不受控制，开口说“那我就吃口意面吧”，一句话给同事们整懵了？说好的减肥呢？意面应该算是高热量碳水了。哈哈，不光如此，还有同事说他晚上用羊肉煮面，煮了好多又加辣椒，加了又说辣，然后继续加面。看样子也是太爱吃面了。
不过他也有瘦15斤多的经验，那次的经验也很简单，他说就是“少吃，你管住嘴了，就行了。一天吃一顿饭，晚上坚决不吃……”还说这样有点不健康。
的确啊，一天一顿是不够健康，不过如果不饿，应该也没事，主要看自己的身体情况。关键还是一般人根本扛不住，一天两顿都嫌少，别说一顿了。
不过减肥第一宗旨的确还是少吃，管住嘴加运动，吃的时候别乱吃高热量碳水，搭配着和膳食纤维之类的去吃就好了。
掘金配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
